İlgili Yazılar
Genel olarak meditasyondan bahsedecek olursak günümüzde gün geçtikçe artan ilgi gören insanların derin düşünmesine yardımcı iç huzurun elde edilmesi özvarlığa ulaşmak için bir tür bilinçli odaklanmadır.Bunu değerli bir taşla yapmak, enerjiye ulaşmak uyum sağlamanın en kolay ve etkili yoludur meditasyon zihni yoran iç sesinizi kapatmanın bir diğer yolu insan vücuduna faydası da görülmekte olan meditasyon doğru uygulama sayesinde kan basıncınızı düşürürü tansiyonu ayarlar ve stresi azaltır.Meditasyon dünyanıza farklı bir pencere açmaktır.Enerji vermesi ve canlandırması için kırmızı bir taşla başlayın ve daha sonrasında gökkuşağı tonlarında turuncu,sarı ,yeşil, mavi,mor,şeffaf renkli taşlarla ilerleyin.Meditasyona başlamadan önce ılık bir duş alın bu sizi yumuşatır rahatlamanızı sağlar.Karnınız tokken yani size rahatsızlık hissi verecek kadar doluysa mideniz meditasyona başlamayın bu durum zihni boşaltmayı zorlaştırır.Üzerinize mutlaka rahat bir şeyler giyin mümkünse sessiz bir odada ve sizi rahatsız edebilecek hiçbir ses olmayacak bir ortam oluşturun.Diyafram nefes egzersizlerinizi yapın ve işte en önemlisi taşınızı seçin bu noktada zihninizi boşaltın ve derin huzuru hissedin.
Bu noktadan sonra elinizdeki taşı avuç içlerinizde yuvarlayarak bu esnada tüm stres ve gerilimi boşaltmaya çalışın.Nefes alırken içinize çektiğiniz hava size huzur ve mutluluk verecek, bunu tüm vücudunuzda hissetmeye çalışın.Hafifçe odaklandığınız taşın elinizdeki ağırlığını fark edin ellerinize geçen enerji titreşimlerini hissedin ,sanki taşla bir bütün olmuşsunuz..kendinizi taşın içinde gibi düşünün.İşte meditasyonunuzu tamamladığınız bu noktada gözlerinizi açın taşınızı bir kenara bırakın,ayağa kalkıp sağlam bir şekilde yere basın kendinizi rahatlamış hissedeceksiniz bu arada topraklama yapın kendinize ve dumanlı bir kuvarsa taşı tutun meditasyon sonrası topraklama önemlidir yoksa bu hisden çıkamaz ve orada değilmiş gibi hissetmeye devam edersiniz.
Boji taşıda dumanlı kuvarsa kadar bu iş için mükemmeldir ama boji taşı bedeninize hemen etki edecektir. Bedeninize yavaşça yerleştirin bu hemen varlığınızı hissetmenizi sağlar.Ametist ruhsal farkındalığınızı arıttırır, lapis gizemleri açtığı düşünülür,iyolit taşı ise içsel bilgilerler bağlantı kurmayı sağlar ve zihinsel düzeyde düşünce formlarını temizler bu kristaller meditasyona daha kolay odaklanmanızı ve daha derinden hissedip uzun süre meditasyona bağlı kalmanızı sağlar
